現在、我が国に流通しているサプリメントは非常に多種多様といえます。

ドラッグストアやスーパーなどの店頭に並んでいる物だけでも、数えきれないほどの種類がありますが、中には公式サイトやインターネット通販でのみ販売されているものも多く、全部あげだしたらきりがないほどです。

そんな中でも、年々利用者が増えているといわれるサプリメントが何かご存知でしょうか？それは「DHA」です。

DHAとは名前が非常に特徴的なドコサヘキサエン酸の略称で、一時期テレビなどのメディアで頻繁に取り上げられたこともあり、一気にその名が知られるようになったサプリメントです。

DHAは、オメガ3脂肪酸の1つである不飽和脂肪酸に分類される成分で、いわゆるマグロやサバなどの青魚と呼ばれる魚に含まれています。

肉から出る脂分と違い、魚から出る脂分はさらさらしていて身体にいいといわれていますが、まさにこのDHAこそがそのサラサラ成分なのです。

DHAサプリメントがもたらす効果とは？

DHAは、同じく血液サラサラ成分と言われるEPAとセットになっていることが多いですが、両者はともに血流を促す効果があるため、年齢と共にドロドロになりやすい血液の流れをスムーズにすることができます。

ドロドロ血液をそのまま放っておくと、命の危険を伴う恐ろしい病の引き金になることもあるため、できるだけ早急に対応したいといえるでしょう。

この他DHAによって得られる効果には、

記憶や学習などをつかさどる脳の機能の向上
中性脂肪やコレステロール値を減らし生活習慣病を予防する
抗アレルギーや抗炎症作用の働き
視力の改善
ストレスの緩和

など、人間が健康に生きていくうえで重要な役割を果たしているといえるでしょう。

なぜDHAサプリメントを摂りたいのか？

魚に多く含まれるというDHA、本来は青魚を積極的に摂ることでその成分を摂取する事ができますが、漁獲量の減少や生活スタイルの変化などにより、年々魚の摂取量が低下している現状を考えると、日本人のかなりの割合でDHAの成分が不足しているといえます。

DHAは、人間にとってより複雑な機能を持つ脳に作用する貴重な成分であるため、魚不足に伴う摂取量の低下は非常に深刻ととらえる必要があります。

その為、より手軽に効率よく摂取できるDHAのサプリメントに注目が集まっているというわけです。

まとめ

人間が健康に生きていく為には、バランスの良い食生活が大きなカギとなっています。しかし日々の忙しい生活を考えると、簡単なようで非常に難しいため、より手軽さを求めてDHAのサプリメントが選ばれているというわけです。

気になる症状が出る前に、あなたも今日からDHAのサプリメントを始めてみてはいかがでしょうか？